開店閉店最後の追い込みサブスリーそして更なる飛躍(福岡)への挑戦!/ウェブリブログ

開店閉店最後の追い込み

<< 作成日時： 2007/03/09 23:59 >>

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家のマンションの近くに40-42階建て３棟のタワーマンション

日本最大級2090戸「WORLD CITY TOWERS」

がほぼ完成し銀行から病院・保育施設やフィットネスなど全てが揃い

昨日24時間営業のスーパー「マルエツ」open

しオープニングセールと言う事で行ってきたけどセール品以外は基本的に価格設定高めで肉類は高級食材中心で品川駅の「Queen's 伊勢丹」を更に超え！？私達貧乏人にはコンビニ変わりのスーパーと言う位置づけで今までと変わらず生活基盤は足を伸ばして

ジャスコやヨーカドー・イーズ・八百屋

変わって会社近くの

酒屋が閉店セールで在庫全て半額～

総額四千円強だけど必要ないのに衝動買い

そんな今日は最後の追い込み

「20km(皇居)走」

まあ中一日だったのでこんなもんかなぁ…。またＨ氏は「日曜レースなので5km21-20'30"くらいで無理なく走る」とおっしゃっていたのに気を使って頂きペースが上がりきらない私を見て13-15km間をわざわざギアチェンジし引っ張ってくれ感謝感謝。お陰で後半はレースペース迄上げれたのでまあ良しとしよう(笑)タイムは

１周目21'00"(AV4'12")
２周目20'41"(AV4'08"2)
３周目19'35"(AV3'55")
４周目19'26"(AV3'53"2)
TOTAL1：20’44”

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～本日の練習メニュー～
①自宅⇒会社　通勤ラン5km jog　　②会社⇒皇居　アップ1.5km jog
③20kmBU走(1:20'44")　④皇居⇒会社　ダウン1.5km jog
⑤会社⇒自宅　通勤ラン5km jog
計33km

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コメント（2件）

内容	ニックネーム／日時
酒だ～半額は魅力的！！！！ビール、焼酎、日本酒、ウィスキー・・・多趣味ですなぁ～うらやましい	カズキ 2007/03/10 11:53
女とお酒は多趣味です(爆)でもここには日本酒写ってないですよ～(*u_u)日本酒に見えたの麦焼酎かと…。	タケシ 2007/03/10 12:07

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