サブスリーそして更なる飛躍(福岡)への挑戦!

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zoom RSS 韓流練習会((((;゚Д゚)))))))

<<   作成日時 : 2014/03/28 18:27   >>

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ランキング大低迷(T_T)で更新意欲失せる(笑)












て更新してない自分のせいだけど(爆)











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BDを修理したのでDVDを整理してたら数年前の











「悲しき恋歌」出てきて20話イッキみ



恋をしたくなったのは秘密(爆)








そんな気持ちを抑える為に

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豚カツとポテトを揚げる











はい…色んな意味で幸せだけど時間が全く無い?自業自得!(◎_◎;)さて

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平日練習会は新3km周回コース&新集合場所にて開催が始まり











Aクラス12-15kmPR4'00"/km












この3kmコースはアップダウンがあり結構良いコース何だけど












ラスト2周6km3'50"/kmはこたえる











翌日Bクラスも参加者のレベルが高くデブの俺にはヤバイっす((((;゚Д゚)))))))













四月から自分練再開に減量必須









その前に今週末練習会も頑張ってペーサーするので参加してね♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪













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