サブスリーそして更なる飛躍(福岡・別大)への挑戦!

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今日は急遽沢山の仲間が走る









「つくばマラソン」応援へε=ε=┏( ・_・)┛










品川駅からつくば駅は迄約一時間ちょいと近くて驚いた＼(^ー^)／で最高のコンディションに恵まれ













知り合いほぼ全員自己ベストで福岡GETも多数














やべぇ〜凄い刺激を貰ったと思いきや











凄いプレッシャーにちょいとモチベ下降












俺あんな走り出来ないよどうしよう的な(」゜□゜)」それもじれさん＆イッシーさんは












俺の18番ネガティブラップにお手上げ＼(++)／












でもくそ暑い夏を含む一緒に練習してきた仲間の走りとタイムは心底嬉しい!(b^ー°)













新旧交代!?リベンジ!?喰うか喰われるかぁ!?













答えは全て二週間後♪〜θ(^0^ )早く風邪治して気持ちだけでも上げ上げで行かないとね！！さてさて明日は













さいたまシティハーフに参戦ペース走予定





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水曜辺りから風邪ぴきで鼻水クシャミに喉痛く








ポイント練習回避し栄養漬けと言う名の超暴食










水木金と三日連続さすがにこの時期にヤバいの承知だけど












走れないと食べちゃうのは昔から(」゜□゜)」













かなりポッチャリしましたが(・◇・)何か？さてと今日は













12時間睡眠で多少回復しスライドしたポイント










と言っても










皇居でレースペース3'50"で15km┏( ・_・)┛











夕方から走ったんだけど走りに全然余裕なく












19'10"
↓
19'01"
↓
18'53"

57'04"
(AV3'48"2→19'01")









まあ走れたから良しとして










福岡迄ポイント残り三本頑張ってくよo(^-^)o










さて明日はつくばマラソンだね(^_^)v多くの仲間が出場予定だけど












曇の低温で最高のコンディション好記録期待






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最近ちょいと気になっていた









ｖｉｔａｍｉｎ ｗａｔｅｒ










１本200円もして今まで躊躇していたんだけどコメント↓↓につられ数種類あるなかからこれをチョイス!!

ｒｅｓｔｏｒｅ

結婚式の２次会。学生時代の仲間とひさびさの再会。流れは、朝までカラオケ。「明日仕事だから…」と帰りかけたところで、「帰っちゃうの?」と懐かしく甘い声。当時の彼女。わけのわからない期待がふくらむ。ふくらみ過ぎて元気爆発!思い出の曲を熱唱!リクエストされていないのに、バラードを熱唱!振り向けば彼女はいない!期待は、後悔へ。手に入れたのは、二日酔い…。


失ってしまった何かを取り戻したくなったら、このドリンクを。少なくても、ビタミンb6は取り戻せます。飲み過ぎて二日酔になることもありません。ただし、若返ったりするわけではないので、何かを期待され過ぎても困ります。









最高の売り文句しょ(笑)ラベルに記載されていてその他気になったのが









純水使用。保存料・合成着色料・合成甘味料の侵入は断固拒否しています。※このドリンクは冷蔵庫の中が大好きです












やっぱしこう言う洒落っ気な文面も良いよね〜











これで俺の心は鷲掴みっす(爆)







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今週末メインレースの仲間＆自分に贈る言葉!!







You can do it.　I know you can.








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さて今日は










珍しくお薦めシューズをご紹介〜!(b^ー°)











俺のメインレースに履くシューズ「ターサージャパン」は今後も変わり無い＼(^ー^)／で練習等に履くシューズは











オールマイティーにバーゲン安値でGETが俺流












まあ基本はNIKEが多くニューバラは履かないかな(・_・;)で評判悪い













NIKE AIR ZOOM SPEED SPIDER LT +

かなり俺にマッチマッチo(｀▽´)o片足27cmで200g未満と軽量なのにクッション性抜群で














スピード練習からJOG迄使え更に値引き率高い














定価1.4万円超だけど6千円台では確実に買えるよ(^_^)vちなみに蹴りが強い人には嫌われがちかも知れないけれど














先日30km走も後半も脚にこなく元気元気













安売りで買えばコストパフォーマンスも最高だよ！！ちなみに















合わなくても責任取らないからね(爆)





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昨日食べ過ぎスパム一缶夕飯後に(-o-;)











油ギッシュで確か10000カロリーは楽に超えているけど(・◇・)何か？なので本日は












反省ランと言う名の皇居4周含む33kmJOG













嘘です(゜∀゜;ノ)ノ反省ランじゃなくて












接骨院で腰の骨盤矯正して貰い試しラン













腰の状態がここ最近にしては良い良い感じ＼(^ー^)／しかし
















それ以外の身体は疲労困憊(」゜□゜)」














でさぁ水曜の皇居を超久々に走ったんだけど














有り得ない程の人の群れで走りたくない











集団走やチーム練はマジ止めて欲しいと思うくらいの人で逆走なんてかなり危険な状態(゜∀゜;ノ)ノいったい何名走ってるんだぁ！？













軽く千名超はしているっしょ(¬з¬)












もう水曜日に皇居は走りません(*￣0￣)ノ オゥッ！！





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突然だけど熱い言葉を１つ!!









他人と過去は変えられない

自分と未来は変えられる








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さてさて2月の一週目










別府大分毎日マラソン要項発表










今年の参加資格も2時間50分ながら










新コースになり年々値上げ5000円(涙)









ただ前日の激励の夕べは健在無料で










関さば関あじ含む食べ飲みウヒウヒ(笑)












ただ今年はアメリカ遠征を控えている為出場出来るかは未定!?(〃゜口゜)!?さて今日は









冷たい雨にポイント連チャン疲れで休養













ではなく通勤の足としての役割、往復通勤ランを手が悴みながらトボトボと・・・。






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メンタル弱い俺は走れる走れないは








疲労具合じゃなくて気持ち次第(」゜□゜)」









30kmPR明けを言い訳にしちゃえばそれまでの今日は










激走参加メニュー「12000mペース走」












昨日の横浜国際で元気注入された良い流れをそのままに











Aチームを引き44'16"(AV3'41"3)ε=ε=┏( ・_・)┛












後は疲労抜き抜きと思いきや











無駄距離走りは俺の専売特許で２日計75km












(・_・)エッ..?福岡へのピーキング大丈夫かぁ！？？











て大丈夫な訳ないけど体重重いと心が折れる










疲労より気持ちで走れなくなる俺は











体重重視のピーキング(爆)ダイエッター






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