サブスリーそして更なる飛躍(福岡)への挑戦!

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zoom RSS 初フル後の疲れ

<<   作成日時 : 2005/12/19 18:43   >>

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昼過ぎに軽く一時間JOG。風が強く日陰は結構寒い・・。

えっ昼間からて今日・明日はお疲れ様有給ですから(笑)

体の方は走って見ると両膝と右足裏が結構痛い!!それと腿から脹脛迄はレース後から痛いけれど(笑)フルて結構体にダメージ残すんだなぁと納得(爆)当分は疲労抜きに時間をさいた後、一から走り込みをしないと!!35kmからのペースアップが目標(爆)

↓お疲れ様と同情クリック宜しく〜(笑)!!
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〜練習メニュー〜
60'JOG(品川・大井埠頭循環)
計10km

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